『ベジ・ファースト』&『元気体操21』で健康づくりを始めましょう!

最終更新日 2019年1月10日 印刷

仁愛女子短期大学と共同で『ベジ・ファースト(※1)』と『元気体操21(※2)』をご紹介する啓発動画を作成しました。
 ※1:ベジ・ファースト:食事の最初に野菜から食べること ⇒ 詳しくはこちら
 ※2:元気体操21:家事動作を中心に市が作成した生活習慣病予防のための体操 ⇒ 詳しくはこちら

動画の内容

 下記の内容で30分程度の動画です。 

 ◇ベジ・ファースト編
  ●ベジ・ファーストの効果、実践方法
  ●簡単野菜レシピのご紹介
  ●「ベジ・すぽっと」のご紹介 ⇒「ベジ・すぽっと」の詳細はこちら

 ◇元気体操21編
  ●健康運動指導士による解説付きバージョン(座位・立位あり)
  ●市民参加バージョン

動画を視聴するには

 ◇保健センターにてDVDを無料貸し出しします。
  ※貸し出し条件:福井市在住の個人または団体

 ◇YouTubeで配信します。
  ⇒動画はこちらからご覧ください。(新しいウインドウが開きます)

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お問い合わせ先

福祉保健部 保健センター 健康管理課

電話番号 0776-28-1256ファクス番号 0776-28-3747メールフォーム

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