『ベジ・ファースト』&『元気体操21』で健康づくりを始めましょう!
仁愛女子短期大学と共同で『ベジ・ファースト(※1)』と『元気体操21(※2)』をご紹介する啓発動画を作成しました。
※1:ベジ・ファースト:食事の最初に野菜から食べること ⇒ 詳しくはこちら
※2:元気体操21:家事動作を中心に市が作成した生活習慣病予防のための体操 ⇒ 詳しくはこちら
動画の内容
下記の内容で30分程度の動画です。
◇ベジ・ファースト編
●ベジ・ファーストの効果、実践方法
●簡単野菜レシピのご紹介
●「ベジ・すぽっと」のご紹介 ⇒「ベジ・すぽっと」の詳細はこちら
◇元気体操21編
●健康運動指導士による解説付きバージョン(座位・立位あり)
●市民参加バージョン
動画を視聴するには
◇健康管理センターにてDVDを無料貸し出しします。
※貸し出し条件:福井市在住の個人または団体
◇YouTubeで配信します。 ⇒動画はこちらからご覧ください。(新しいウインドウが開きます) |
アンケート
ウェブサイトの品質向上のため、このページのご感想をお聞かせください。
より詳しくご感想をいただける場合は、メールフォームからお送りください。