春のスポーツ教室

春から楽しく♪きれいづくり・運動習慣づくりをはじめてみませんか？

教室では、貯筋運動やはぴねすダンスも実施します☆

※ 駐車場に限りがあるため、なるべく公共交通機関の利用をお願い致します。

いずれも

体操教室Q&A

•  Q1 高齢ですが、参加できますか？
  
• A 昨年の体操教室では、20代から80代まで、多くの皆様の参加をいただきました。
• また、教室中、自由に休憩いただいて構いませんので、ご自分のペースで参加できます。
• 親子やご夫婦で参加される方もいらっしゃいます。
•  Q2 男性ですが、参加できますか？
• A はい、参加できます。お気軽にお申込ください。
• Q3 教室では、どのようなことをしますか？
• A ラジオ体操をはじめ、講師の先生が参加者に合わせ、ペースを考えて体操をしていきます。
• 貯筋運動も実施する予定ですので、体幹を鍛えることができる充実した運動メニューとなって
• おります。
• Q4 元気力アップ健康体操教室の内容について教えてください。
• A リズムに合わせて楽しく体操しながら、代謝アップや、きれいづくりができる健康運動です。
• 負荷をおさえ親しみやすい内容となっております。 
• Q5 貯筋運動とはどういう事をしますか？
• A 簡単なポーズから骨に少しずつ負荷をかけて運動し、骨や筋力を強化します。
  骨や筋力だけでなく、泌尿器系や腰痛などにも効果が期待できます。 

はがきでの申込方法

はがきに教室名・住所・氏名（ふりがな）・年齢・性別・電話番号を記入して、スポーツ課まで郵送してください。　

Eメールでの申込方法

1. 下記の＜スポーツ課アドレス＞をクリックします。
2. メール送信画面が開きますので、件名には「さわやか健康体操教室申込み」または「元気力アップ健康体操教室」と記入してください。
3. 内容に、教室名・住所・氏名（ふりがな）・年齢・性別・電話番号を記入してください。
4. 宛先、内容に間違いがないことをよく確認し、メールを送信してください。
5. 正しく送信されますと、1週間以内にスポーツ課から申込を受け付けた旨の返信メールが届きますのでご確認ください。返信メールが届かない場合は、スポーツ課までご連絡ください。

＜スポーツ課アドレス＞sports@city.fukui.lg.jp

スポーツ課からの返信メールは、パソコンから送信します。パソコンからのメールを受信拒否にされている方は、

「スポーツ課アドレス」sports@city.fukui.lg.jpを受信できるよう設定の変更をお願いします。

申込みの際のお願い

　※1　毎回、どちらの体操教室を希望されるか未記入で送信してくる方がいらっしゃいます。教室名をはじめ、必要事項は必ず記入してください。

　※2 受講の決定は発送をもって返させていただきます。

　　申し込みいただきました、みなさま全員に返信いたします。（4月中旬頃）