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最終更新日：2020年6月16日
家庭で取り組める健康体操の動画を配信します
健康体操の配信
福井市教育委員会が開催している、スポーツ教室（体操教室）の講師である木部真紀先生による「家庭で取り組める体操」を紹介します。
| No. | 体操の内容 | 所要時間 | 配信開始日 |
|---|---|---|---|
| (1) | 足首周りをほぐすフットセラピーの体操 | 約4分 | 令和2年5月1日 |
| (2) | ヨガのポーズや呼吸などの体操 | 約5分 | |
| (3) | タオルを使った筋トレ体操 | 約4分 | |
| (4) | 簡単なエアロビクス体操 | 約5分 | |
| (5) | (1)から(4)を連続した体操 | 約18分 | |
| (6) | やろっさFUKUI「おうちでもできる！健康体操（前編）」 | 約15分 | 令和2年6月1日 |
| (7) | やろっさFUKUI「おうちでもできる！健康体操（後編）」 | 約15分 | 令和2年6月16日 |
(1) 足首周りをほぐすフットセラピーの体操
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(2) ヨガのポーズや呼吸などの体操
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(3) タオルを使った筋トレ体操
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(4) 簡単なエアロビクス体操
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(5) (1)～(4)を連続した体操
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(6) やろっさFUKUI「おうちでもできる！健康体操（前編）」
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(7) やろっさFUKUI「おうちでもできる！健康体操（後編）」
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その他 福井県配信動画「はぴりゅうと一緒におうちトレーニング」
福井県による、コロナウイルス感染拡大防止に係る県民応援企画「はぴりゅうと一緒におうちトレーニング」の動画も併せてご覧ください。
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