令和8年度 男女共同参画センター講座・イベント報告

令和8年度に実施した講座を開催順にご紹介しております。

■子育てパパカレッジ

父の日にパパと作ろう！ハンバーグ

• 日  時 6月20日（土曜日）11時～13時半
• 場  所 アオッサ6階 調理実習室
• 参加者 9組
• 講  師 浅田クッキングスクール スクール長 浅田 由記子 氏

≪参加者の声≫

・子供が成長する姿、包丁を使う時の速さが近くで見れたのがよかった。
・簡単な調理で本格的なメニューが実践でき、大変いい経験になりました。
・すこしむずかしかったけど、おいしくできたから、またやりたい。
・やさいをきるのがたのしかったです。家でもおかあさんとおとうさんにもつくってあげたいです。

■健康づくり講座

骨盤底と呼吸から整えるからだケア講座

• 日  時 6月6日（土曜日）10時～11時半
• 場  所 アオッサ6階 研修室601BC
• 参加者 65名
• 講  師 理学療法士　久保田 真弓　氏

≪参加者の声≫

・骨盤底筋が13個の筋肉で構成され、呼吸でも動くと初めて知りました。エクササイズも学べて良かったです。姿勢チェックで反り腰気味と分かったので、意識して生活したいです。
・産後から尿漏れやゆるみを感じていましたが、骨盤底筋を知りこれから少しずつ鍛えていきたいと思います。改めて勉強になりました。
・加齢で衰える骨盤底筋について理解し、鍛え方も知れてよかったです。尿漏れは外出や健康にも影響するため、とても勉強になりました。