家庭で取り組める健康体操の動画を配信します
最終更新日 2020年6月16日 
健康体操の配信
福井市教育委員会が開催している、スポーツ教室（体操教室）の講師である木部真紀先生による「家庭で取り組める体操」を紹介します。
| No. | 体操の内容 | 所要時間 | 配信開始日 |
|---|---|---|---|
| (1) | 足首周りをほぐすフットセラピーの体操 | 約4分 | 令和2年5月1日 |
| (2) | ヨガのポーズや呼吸などの体操 | 約5分 | |
| (3) | タオルを使った筋トレ体操 | 約4分 | |
| (4) | 簡単なエアロビクス体操 | 約5分 | |
| (5) | (1)から(4)を連続した体操 | 約18分 | |
| (6) | やろっさFUKUI「おうちでもできる！健康体操（前編）」 | 約15分 | 令和2年6月1日 |
| (7) | やろっさFUKUI「おうちでもできる！健康体操（後編）」 | 約15分 | 令和2年6月16日 |
(1) 足首周りをほぐすフットセラピーの体操
メニューに戻る
(2) ヨガのポーズや呼吸などの体操
メニューに戻る
(3) タオルを使った筋トレ体操
メニューに戻る
(4) 簡単なエアロビクス体操
メニューに戻る
(5) (1)～(4)を連続した体操
メニューに戻る
(6) やろっさFUKUI「おうちでもできる！健康体操（前編）」
メニューに戻る
(7) やろっさFUKUI「おうちでもできる！健康体操（後編）」
メニューに戻る
その他 福井県配信動画「はぴりゅうと一緒におうちトレーニング」
福井県による、コロナウイルス感染拡大防止に係る県民応援企画「はぴりゅうと一緒におうちトレーニング」の動画も併せてご覧ください。
ホームページは、こちら（新しいウインドウが開きます）
アンケート
ウェブサイトの品質向上のため、このページのご感想をお聞かせください。
より詳しくご感想をいただける場合は、メールフォームからお送りください。
