家庭で取り組める健康体操の動画を配信中です

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健康体操の配信

　ヨガ講師・フィットネスインストラクターの木部真紀先生による「家庭で取り組める体操」を紹介しています。

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No.	体操の内容	所要時間	配信開始日
(1)	足首周りをほぐすフットセラピーの体操	約4分	令和2年5月1日
(2)	ヨガのポーズや呼吸などの体操	約5分
(3)	タオルを使った筋トレ体操	約4分
(4)	簡単なエアロビクス体操	約5分
(5)	(1)から(4)を連続した体操	約18分
(6)	やろっさFUKUI「おうちでもできる！健康体操（前編）」	約15分	令和2年6月1日
(7)	やろっさFUKUI「おうちでもできる！健康体操（後編）」	約15分	令和2年6月16日

(1)　足首周りをほぐすフットセラピーの体操

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(2)　ヨガのポーズや呼吸などの体操

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(3)　タオルを使った筋トレ体操

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(4)　簡単なエアロビクス体操

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(5)　(1)～(4)を連続した体操

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(6)　やろっさFUKUI「おうちでもできる！健康体操（前編）」

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(7)　やろっさFUKUI「おうちでもできる！健康体操（後編）」

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その他　福井県配信動画「はぴりゅうと一緒におうちトレーニング」

　福井県による、コロナウイルス感染拡大防止に係る県民応援企画「はぴりゅうと一緒におうちトレーニング」の動画も併せてご覧ください。
　ホームページは、こちら（新しいウインドウが開きます）