気軽にできる福井市の体操「元気体操21」

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最終更新日：2026年4月1日

気軽にできる福井市の体操「元気体操21」

健康管理センターでは、市民のみなさんが毎日の生活の中で、運動・食事について、健康的な生活習慣を積極的に実践できるように応援しています。

元気体操21に取り組んでいただける団体の皆さまへDVD・CDのプレゼント

福井ケーブルテレビが「福いいネ！CHANNEL」としてリニューアルしたことに合わせ、元気体操21の映像を新しくしました。

それに伴い、DVD・CDをそれぞれ10団体にプレゼントします。

【注意事項】

申込み期日は5月31日（日）です。
応募多数の場合は抽選です。
6月中に当選者へ郵送します。落選者への通知はありません。

お申込みはこちらから。

「元気体操21」を始めましょう

「元気体操21」は健康づくりや生活習慣病予防を目的に、平成23年4月に作成しました。
福井市民の歌『わたしのまちときめきのまち』に合わせた約4分でできる簡単な体操です。
立った状態で行うバージョン、座った状態で行うバージョンがあります。
仕事や家事の合間にも気軽にできて、小さなお子さんからご年配の方まで、楽しく体を動かすことができます。「元気体操21」を始めてみませんか？

下記の方法で元気体操21をご紹介しています。