最終更新日:2020年4月30日
元気体操21
健康管理センターでは、市民のみなさんが毎日の生活の中で、運動・食事について、健康的な生活習慣を積極的に実践できるように応援しています。
「元気体操21」を始めましょう
「元気体操21」は健康づくりや生活習慣病予防を目的に、平成23年4月に作成しました。
福井市民の歌『わたしのまち ときめきのまち』に合わせた約4分でできる簡単な体操です。
立った状態で行うバージョン、座った状態で行うバージョンがあります。
仕事や家事の合間にも気軽にできて、小さなお子さんからご年配の方まで、楽しく体を動かすことができます。「元気体操21」を始めてみませんか?
下記の方法で元気体操21をご紹介しています。
「ふくチャンネル」での放映
福井ケーブルテレビ「ふくチャンネル」地上デジタル 121chで1日5回放映しています。
取組みやすい時間を決めて、日課にしましょう。
【放映時間】 6時50分~、10時50分~、14時50分~、18時50分~、22時50分~
YouTubeでも配信しています
◆元気体操21の基本を学びたい方
健康運動指導士によるレクチャーバージョンの動画
◆福井市の名所も楽しみたい方
福井市の名所で市民参加バージョンの動画
DVD、CDの貸し出し
DVD、CDは健康管理センターにて無料で貸出しています。
個人をはじめ、地区の団体・会社等での日々の健康づくりやイベント等でご活用ください。
詳しくは健康管理センターまでお問い合わせください。
具体的な内容は元気体操21DVDをご覧ください
リーフレットの配付
リーフレットをご希望の方は健康管理センターにて無料で配付しています。また、リーフレットをダウンロードすることもできます。
元気体操21リーフレット(PDF形式 3,946キロバイト)
お問い合わせ先
福祉健康部保健衛生局 健康管理センター
電話番号 0776-28-1256 | ファクス番号 0776-28-3747
〒910-0853 福井市城東4丁目14-30 【GoogleMap】
業務時間 平日8:30~17:15
ページ番号:011914