令和8年度　運動講座　「気持ちよく歩いて健康に　～外で楽しむ”代謝アップ”ウォーキング～」

ウォーキングの 運動講座を開催します！ 

　日頃の運動不足が気になっていませんか？ 今回の運動講座では、「気持ちよく歩いて健康に 　 ～外で楽しむ”代謝アップ”ウォーキング～ 」をテーマに、自然や季節の風景を楽しみながら、無理なく代謝アップを目指すウォーキングを行います。 正しい歩き方や健康づくりのポイントを学び、心も体もリフレッシュしませんか。

1. 日時　　11月4日(水曜日)　14:00～15:30（受付13:30～）
2. 会場　　福井市中央公園（福井市大手3丁目）　（雨天時）福井市健康管理センター （福井市城東4丁目14-30）
3. 内容　　正しい歩き方の講義、ウォーキングの実践
4. 講師　　NPO法人生涯体育学習振興機構 健康運動指導士  漆崎 由美 氏
5. 定員　　40人 （先着順）
6. 受講料　無料
7. 服装・持ち物　動きやすい服装、運動靴、飲み物、タオル、 スマートフォン（お持ちの方）、駐車料金（中央公園までお車でお越しの方）
8. 申込開始日　10月1日(木曜日)　8時30分から
9. 申込方法　電話、FAXまたは電子申請にてお申し込みください。
   電話番号 0776-28-1256　FAX番号 0776-28-3747
   ※FAXには、テーマ「ウォーキング」、氏名、生年月日、住所、電話番号を記入してください。
   ※電子申請は、こちら（新しいウインドウが開きます）（新しいウインドウが開きます）（新しいウインドウが開きます）（新しいウインドウが開きます）から
10. チラシ　健康講座ウォーキングチラシ（PDF形式 524キロバイト）