【年中児さん向け】セルフチェックをしてみましょう

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セルフチェックリストで、5歳児（年中児）のお子さんの発達や生活習慣について振り返ってみましょう。

年中児さん(5歳児）は、基本的な生活習慣が確立し、コミュニケーションや社会性が育つ大切な時期です。

小学校入学まで1年余りとなるこの時期は、就学に向けての準備を始めるよいタイミングです。

お子さんの発達や生活習慣について振り返りを行うため、ご家庭でセルフチェックを行ってみましょう。

　　

ご家庭や幼稚園・保育園で次のようなことはありませんか？

心配なことがあったら・・・

お子さんに苦手なところがあっても、周囲の大人がその特徴を理解し、関わり方を工夫することで、

お子さんの様子は変わってきます。

お子さんへの関わり方を、こども家庭センターで一緒に考えることも可能です。

また、十分な睡眠をとる習慣ができることで、情緒や行動、体調が安定してきます。

安心して就学を迎えるために、生活習慣を整え、家族全体で準備をすすめましょう。

小学校入学までに身につけておきたい生活習慣

　入学前に生活リズムを整えていくことは、楽しく学校生活を送るための大事なポイントです。

　下記に記載の入学までに身につけたい大事な習慣を確認して、まだできていないことがあったら家族で取り組んでみましょう。

◆早寝・早起きをする

　起きる時間・寝る時間を決めてリズムを整えましょう。幼児期の推奨睡眠時間は昼寝をあわせて10～13時間です。

◆朝ごはんを食べる

　朝ごはんの時間を決めてしっかり食べることで、生活リズムが整い、1日の活力に繋がります。

　毎日ご飯を食べ、排便を済ませてから投稿できるように生活リズムを整えましょう。

◆外遊びをする

　天気が良い日は外で遊びましょう。

　自然の中での遊びは、健康的な成長を促し、想像力を豊かにします。

　体をたくさん動かすことで、夜にぐっすり寝ることにも繋がります。

◆お手伝いをする

　食事の後の食器運び、洗濯物たたみなど、お子さんの役割を決めてみましょう。

◆自分のことは自分でする

　着替え・トイレ・持ち物の用意などを1人でできるように練習しましょう。

　「自分でやってみよう」と声をかけてあげてください。

◆あいさつと返事をする

　周囲の人たちとのコミュニケーションの基本です。園での出来事などを家族で話し合うこともおすすめです。

◆テレビやスマホ、タブレットの使用時間を決める

　使っても良い時間を決めましょう。（1日〇分と決め、既定の時間で電源が切れるようにする。）

　使用時間は、1日2時間までにしましょう。

相談先のご案内

お子さんの成長や発達に関するご心配、ご相談に対し、こども家庭センターでは個別相談を行っています。

相談を希望される方は、こども家庭センターまでご連絡ください。