最終更新日：2026年8月17日
令和8年度 健康講座（テーマ 心の健康・睡眠）
仕事や家事、育児などで忙しい毎日を過ごしていると、知らず知らずのうちに心や体に疲れがたまってしまうことがあります。心身の健康を保つためには、質のよい睡眠と、日頃からのセルフケアが大切です。
本講座では、美しい星空を眺めながら、心と睡眠の関係について学ぶとともに、今日から実践できるセルフケアの方法をご紹介します。睡眠の質を高めるポイントやストレスとの上手な付き合い方など、日常生活に取り入れやすい内容をわかりやすくお伝えします。
ゆったりとした雰囲気の中で、自分自身の心と体を見つめ直すひとときを過ごしてみませんか？
- 日時 令和8年10月28日(水曜日) 14時～15時30分(受付13時30分～）
- 会場 セーレンプラネット ドームシアター （ 福井県福井市中央1丁目2−1 ハピリン 5F ）
- テーマ 「星空の下で学ぶ心と睡眠のセルフケア ～ゆったり眠って、すっきり暮らす～ 」
- 講師 福井厚生病院 医師 三崎 究氏
- 定員 会場参加 100人（先着順）
- 受講料 入場料 一般700円（70歳以上の方は500円）及び駐車料金（お車でお越しの方のみ） ※年間パスポートも利用できます。
- 申込開始日 令和8年10月1日(木曜日)8時30分から
- 申込方法 以下のいずれかの方法で、お申し込みください。
・電話による申込 番号：0776-28-1256
・FAXによる申込 番号：0776-28-3747※FAXには、健康講座名「心の健康・睡眠」、氏名、生年月日、住所、連絡の取れる電話番号を記入してください。
・電子申請で参加を申込みされる方は右記よりお申し込みください。 電子申請はこちら（新しいウインドウが開きます）（新しいウインドウが開きます）（新しいウインドウが開きます）（新しいウインドウが開きます） - 持ち物 筆記用具、入館料金等、障がい者手帳や年齢のわかる身分証等をお持ちください。
- チラシ
心の健康・睡眠チラシ（PDF形式 1,025キロバイト）
お問い合わせ先
福祉健康部保健衛生局 健康管理センター
電話番号 0776-28-1256 ｜ ファクス番号 0776-28-3747
〒910-0853 福井市城東4丁目14-30 【GoogleMap】
業務時間 平日8:30～17:15
ページ番号：073084